Beziehung Ex zurück

Beziehung Ex zurück

Wenn Sie nach Tipps suchen, in Ihrer Beziehung Suche zu helfen , überprüfen Sie immer auf dem Wingman Hit … und 9 andere geheime Regeln für das Erhalten der Love Life You Want , ein neues Buch von Jake, Amerikas bekannte – aber anonym – Dating – Kolumnist . In dem Buch gibt es Jahrzehnte im Wert von Weisheit in 10 Gesetze eingekocht , Frauen zu helfen.

Jake, bestimmt ein männlicher Schriftsteller Ex zurück Frauen zu lehren , was sie wissen müssen – und allzu oft nicht verstehen – über Männer, schreibt für Glamour am längsten laufende Dating -Spalte des Magazins. Als jemand, der eine Dating – Alptraum früher – er war der Kerl, der nicht oder Text brach rief – und Ex zurück wurde von der Frau , reformierte er liebt, ist er bereit , alles zu erzählen , was er gelernt! Jake ein paar Fragen beantwortet besonders für uns.

Was ist der größte Fehler, dass Frauen, wenn es um Dating und Beziehungen kommt?

Frauen wissen nicht , sie unter Kontrolle sind. Sie erkennen nicht , dass sie gewinnen. Sie sind in den Fahrersitz. Fictions propagiert von “Sex and the City”, hier Die Regeln und Mütter überall haben die Frauen gelehrt ,dass sie zu “fangen” jemanden brauchen, und dass sie eigentlich unterwürfig in der Dating – Spiel zu sein. Es ist eine Lüge Männer ausnutzen … oft.

Was ist der attraktivste Sache über Frauen zu Männern, die neben ihrer körperlichen Erscheinung?

Ich werde nicht lügen: wir mögen, wie du aussiehst. Aber da oben, für mich ist der Sinn für Humor. Wenn Sie mich konsequent lachen, werden wir den ganzen Weg zum Altar Lachen sein! Um einen Witz zu machen ist, um sich dort zu Ex zurück löschen wie Home. Also, was wir reden hier wirklich über das Vertrauen. Vertrauen ist sexy in all ihren Ausprägungen: Erfolg, Prahlerei, Sinn für Humor, Stil (und das sind nur die “s” s).

Wie kann man feststellen, ob ein Mensch wirklich in dir?

“Wirklich in you” ist subjektiv. Hängt davon, was “man” wirklich wollen. Frauen wollen nicht alle das Gleiche, wie Männer nicht. Das heißt, Zuhören ist der Schlüssel. Wenn wir in jemanden sind, sind wir wie Detektive; nichts wird an uns vorbei zu bekommen.

Was macht ein Mann zu einer Frau zu begehen und andere nicht?

Es gibt keine eine Sache. Engagement beinhaltet eine Kombination von Hunger, Lust, Angst, Liebe, Lust, Eifersucht und manchmal Ex zurück Alkohol. Die da Filme belogen Sie. Julianne Moore und Katherine Heigl sind Lügner. Engagement ist ein Prozess, genauso wie in der Liebe.

Wie kann man feststellen, ob ein Mann Ehe Material ist?

Ich würde sagen, dass ein Mann, der Ehe Material ist jemand, der bereit ist, Ihnen erste Stelle zu setzen. “Hat dieser Typ von mir denken, bevor er an sich selbst denkt?” Im Bett, in Restaurants, im Leben.

Was ist der wichtigste Grund , Männer das Interesse verlieren?
Wir langweilen. Sie halten uns eine Herausforderung. Überhaupt sich wundern , warum Aufruhr Menschen in Ländern , in denen es eine hohe Arbeitslosigkeit ist? Menschen mit Jobs sind zu beschäftigt , um Aufruhr.…

Panikattacken was tun

2. Die Symptome der Vermeidung (mindestens 1 Symptom zur Diagnose)

  • Vermeiden von Gedanken, Gefühlen oder mit dem Trauma Erinnerungen. Obwohl viele Menschen mit PTBS Panikattacken was tun werden alle Erinnerungen an ihre traumatischen Erfahrungen zu vermeiden, ist es auch üblich , dass Panikattacken was tun Menschen zu vermeiden , auch darüber nachzudenken , was passiert ist . Zum Beispiel, wenn Sie Gedanken oder Erinnerungen über das , was passiert ist , können Sie versuchen , sie aus dem Kopf zu drücken.
  • Erinnerungen können gehören:
    • Gespräche (zB Sprechen über jemand anderes Erfahrung im Kampf)
    • Aktivitäten (zB mit einem Freund für Getränke Ausgehen, wenn Ihr Trauma in einer Bar angegriffen beteiligt zu sein)
    • Objekte (zB die Kleidung, die Sie während Ihres Trauma trugen)
    • Situationen (zB immer in eine Konfrontation mit jemandem, wenn Sie als Kind von einem wütenden Eltern missbraucht wurden)
    • Menschen (zB Menschen, die Sie von dem Täter eines sexuellen Angriffs erinnern)
    • Orte (zB die Website Ihres Autounfall)

3. Negative Veränderungen im Denken oder Stimmung (mindestens 2 Symptome zur Diagnose):

  • Nicht in der Lage Teile des Traumas zu erinnern (zB vergessen , Details oder das Gefühl , verwirrt über die Timeline)
  • Sehr negative Überzeugungen und Erwartungen:  Nach einem Trauma manchmal Menschen Überzeugungen über sich Panikattacken was tun selbst entwickeln oder der Welt , die sind persistent und übertrieben (zB Die Welt ist gefährlich, ich bin ein schlechter Mensch)
  • Verzerrte Vorstellungen über die Ursache oder die Folgen des Traumas (zB Es ist alles meine Schuld)
  • Persistent negative Stimmung oder Zustand (zB Schuld, Angst, Wut)
  • Vermindertes Interesse an Aktivitäten
  • Das Gefühl abgelöst oder entfernt von anderen
  • Die Unfähigkeit , positive Gefühle zu erleben (zB kann nicht Liebe fühlen)

4. Arousal (mindestens 2 Symptome zur Diagnose):

  • Reizbarkeit und Wutausbrüche  (mit wenig bis gar keine Provokation)
  • Selbstzerstörerischen und rücksichtsloses Verhalten  (zB erratisch, unsichere sexuelle Promiskuität Fahren)
  • Hypervigilanz:  Nach einem Trauma Panikattacken was tun Menschen werden manchmal auf der Hut fühlen die ganze Zeit (zB bei jeder Person zu suchen , um die ein Restaurant betritt sie als eine mögliche Bedrohung zu bewerten)
  • Schreckhaft  (zB Springen , wenn das Telefon klingelt)
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schlafprobleme  (zB Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen)

Beachten: Obwohl die meisten Menschen mit PTSD Symptome innerhalb von 3 Monaten nach dem traumatischen Ereignis entwickeln, einige Leute bemerken keine Symptome erst Jahre ,nachdem es aufgetreten ist . Eine Panikattacken was tun wesentliche Erhöhung der Belastung oder Exposition gegenüber einer Erinnerung an das Trauma, können die Symptome auslösen Monate oder Jahre später erscheinen.…

Panikattacken – was kann man tun?

Wenn es (und wenn es nicht ist) PTSD

Wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, gibt es viele Symptome von PTSD, und nur sehr wenige Menschen haben sie alle. Auch nicht jeder, der ein Trauma erlebt entwickeln PTSD. Also, wie Sie wissen, ob Sie PTSD haben könnte? Hier sind zwei Tipps, die nützlich sein könnten:

Tipp 1: Wenn Sie mindestens 1 Panikattacken Symptome in jeder der vier Kategorien haben, und Ihre Symptome erst nach einem traumatischen Ereignis gestartet wird, dann könnten Sie PTSD haben. Wenn Ihre Angstsymptome bereits vor dem Trauma vorhanden waren, dann ist es wahrscheinlich nicht PTSD.

Tipp # 2: Es ist normal, Panikattacken ängstlicher direkt nach einem Trauma zu fühlen. Aber im Laufe der Zeit werden diese Angst Gefühle beruhigen. Wenn diese Symptome beruhigen nicht dann könnten Sie PTSD haben.

Selbsthilfestrategien für PTSD

Klicken Sie hier für Panikattacken Selbsthilfestrategien für PTSD

Geschichten

Johns Geschichte
Sharons Geschichte
John ist ein 54-jähriger Mann, der seinen Enkel bei einem Autounfall sterben erlebt. Ein semi-LKW-Anhänger stürzte ins Auto John fuhr. Sein Enkel war ein Passagier auf dem Beifahrersitz. Obwohl John einige kleinere Verletzungen nach dem Unfall hatte, starb sein Enkel in der Szene. Vor dem Unfall lief John ein erfolgreiches kleines Unternehmen und war zu seiner Familie ganz in der Nähe.
Seit dem Unfall vor 8 Monaten, hat John Rückblenden worden ist, oder sehr lebendige Bilder, des Absturzes;diese Flashbacks wird Panikattacken manchmal dazu führen, ihn, das heißt zu distanzieren, er aus den Augen verlieren, wo er ist, und das Gefühl, dass er bei der Szene des Unfalls ist zurück. Er ist sehr Angst vor diesen Flashbacks und Sorgen, dass es ein Zeichen ist, dass er “verrückt” wird. Er versucht, alles zu vermeiden, die ihn von dem Absturz erinnert, und vermeiden Sie sich die Bilder von seinem Enkel suchen, geht auf seine Grabstätte, oder über ihn reden mit Freunden und Familie.
John scheint auch die Arbeit als eine Möglichkeit, mit zu sein Denken über den Unfall zu vermeiden. Seine Frau ist sehr besorgt, weil er mehr als 10 Stunden am Tag arbeitet und hat damit begonnen, in gehen die meisten Wochenenden zu arbeiten. Doch als er bei der Arbeit ist, ist er ständig abgelenkt und hat Schwierigkeiten sich zu konzentrieren. Er findet es auch schwer, wichtige Entscheidungen zu treffen.Mehrere seiner Mitarbeiter haben ihm gesagt, dass sie über die Veränderungen besorgt sind sie in ihm gesehen haben.
John hat damit begonnen, jeden Tag trinken, wenn er nach Hause kommt. Er tut das, um zu versuchen, die Erinnerungen zu Panikattacken Symptome! stoppen und seine Gefühle der Angst zu verringern. Er fühlt sich wütend und reizbar viel von der Zeit. Obwohl er besorgt ist, dass er seine Familie und Freunde weg drängt, sagt er, dass er oft taub anfühlt. Er sagt, dass er nicht zu spüren positive Gefühle der Liebe hat, Freude oder sexuelle Erregung seit geraumer Zeit. Er hat nicht in der Lage gewesen, durch den Ort zu fahren, wo der Unfall ereignet hat, und er wird nehmen keine Passagiere in seinem Auto. Er ist auch sehr nervös, wenn sie allein, und als Folge der Fahrt versucht, öffentliche Verkehrsmittel, so viel wie möglich zu verwenden, trotz der Unannehmlichkeiten.John hat Schwierigkeiten erinnern, bestimmte Teile des Unfalls, auch wenn er nicht das Bewusstsein verloren haben, oder den Kopf getroffen. Vor kurzem wurde er, dass das Leben zu denken ist nicht wert, auf diese Weise leben, auch wenn er nie gedacht, hielte er sein eigenes Leben zu nehmen. Er will seine Familie nicht zu verletzen.

Panik und PTBS

Posttraumatische Belastungsstörung

In Anerkennung PTBS

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine Erkrankung, die sich entwickeln können, nachdem eine Person erlebt hat, erlebt oder zu einem schweren Trauma wiederholt ausgesetzt worden ist.

Welche Art von Trauma führt zu PTSD?

1. Die Exposition gegenüber:

  1. Die tatsächlichen oder drohenden Tod (zB Zeuge eines Mordes, ein Erdbeben, einen schweren Autounfall, Krieg)
  2. Schwere Verletzungen (zB umfangreiche Hospitalisierungen, schwere Verbrennungen)
  3. Sexuelle Gewalt (zB sexueller Nötigung, Vergewaltigung)

2. Die Belichtung kann sein:

  1. Direkt erleben die Veranstaltung bis hin zu einer Panikstörung
  2. Zeuge der Veranstaltung persönlich wie es anderen passiert (zB Zeugen einer Entführung)
  3. Lernen, dass es zu einer engen Familienmitglied oder ein enger Freund aufgetreten ist (wenn die tatsächlichen oder drohenden Tod gewalttätig oder zufällig gewesen sein muss: zB ein Freund sterben bei einem Autounfall zu sehen)
  4. Erleben wiederholt oder extreme Belastung durch aversiven Details der Veranstaltung (zB Polizeibeamte zu gewaltsamen Mordopfern wiederholt ausgesetzt)

Hat Trauma immer zu PTSD führen?

  • Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Mehrheit der Menschen wahrscheinlich mindestens 1 traumatisches Ereignis in ihrem Leben erleben werden, aber viele von ihnen werden nicht PTBS entwickeln
  • Die Chance für die Entwicklung PTSD nach oben geht, wenn das Trauma sehr streng war, chronische (das heißt, dauerte eine lange Zeit), oder Sie waren zu der Veranstaltung physisch in der Nähe, das heißt, wenn das Trauma direkt neben dir passiert ist oder vor Ihnen
  • Bestimmte Traumata sind eher PTSD als andere zu führen. Zum Beispiel sind Sie eher PTSD zu entwickeln, wenn das Trauma Sie eine Vergewaltigung / sexueller Nötigung erlebt, Belichtung oder in der Kindheit zu bekämpfen war Vernachlässigung / körperlichen Missbrauch
  • Quelle1
  • Quelle 2
  • Quelle 3

Die Symptome einer PTSD

Um eine Diagnose von PTSD zu erhalten, müssen Sie derzeit erleben werden Symptome von jeder der folgenden Kategorien:

1. Intrusive Symptome (mindestens 1 Symptom für die Diagnose)

  • Stauchen, wiederkehrende, unerwünschte Erinnerungen über das Ereignis:  Es handelt sich mit lebendigen Bildern über das Trauma wieder und wieder kommen , auch wenn man sie nicht haben wollen.Zum Beispiel, wenn Sie körperlich angegriffen wurden, könnten Sie halten Ihr Angreifer Gesicht erinnern. Oder, wenn Sie bei einem Autounfall waren, könnten Sie haben starke Erinnerungen an den Klang des Absturzes oder ein lebendiges Bild von Blut über sich selbst oder jemand anderes beteiligt.
  • Alpträume über das Trauma:  Menschen mit PTSD haben oft sehr lebendige Alpträume entweder das Trauma oder Themen , das Trauma umgibt. Zum Beispiel, wenn Sie bei einem Autounfall, so könnte man häufig Alpträume über bei dem Unfall sein selbst oder über andere Menschen in Unfälle verwickelt zu werden.Manche Menschen mit PTBS , die angegriffen wurden , werden Alpträume von gejagt, und die Person , die sie im Traum zu jagen ist vielleicht nicht die Person sein , die sie angegriffen.
  • Handeln , als ob das Trauma wurden wieder passiert ( “das Trauma wieder erleben”):  Dies wird auch als”Dissoziation” genannt, wo eine individuelle Note mit der vorliegenden verliert und fühlt sich , als ob sie durch das Trauma leben wieder. Manche Menschen mit diesem Symptom könnte sprechen und handeln , als ob sie körperlich in der traumatischen Situation sind, während andere scheinen mag einfach in den Raum für einen bestimmten Zeitraum starren aus. Manche Menschen mit PTSD haben auch “Flashbacks”, die sehr lebendige Bilder des Traumas , das sie erlebt haben . Flashbacks kann sehr real erscheinen, und einige Leute beschreiben es als ein Bild oder einen Film , dass sie eindeutig in ihren Köpfen zu sehen.
  • Distress , wenn an das Trauma erinnert:  Manche Menschen mit PTBS werden extrem aufgeregt oder ängstlich fühlen sich sehr , wenn sie mit einer Person konfrontiert, Ort, Situation oder Gespräch , das sie an das Trauma erinnert. Dazu kann auch sehr aufgeregt zu werden , wenn zu hören Reifen quietschen , wenn Sie bei einem Autounfall waren, oder ängstlich fühlen , wenn Gewalt im Fernsehen, wenn Sie angegriffen wurden.
  • Wesentliche Körperempfindungen (physiologische Reaktionen) , wenn an das Trauma erinnert: Manche Menschen mit PTSD Erfahrung Veränderungen in ihrem Körper , wenn sie mit einer Person konfrontiert, Ort, Situation oder Gespräch , das sie an das Trauma erinnert. Dies kann panikartige Symptome sind. Zum Beispiel könnte jemand eine Erhöhung der Herzfrequenz, Schweiß und erhöhte Körpertemperatur auftreten , wenn die Seite ihres Autounfall vorbei.

Warum habe ich Flashbacks und Stauchen aufdringliche Gedanken? Wenn Sie durch eine traumatische Erfahrung leben, Ihren Geist verarbeitet und speichert das Gedächtnis ein wenig anders , als es regelmäßig Erfahrungen speichert. Sensorische Informationen über das Trauma, das heißt, Gerüche, Bilder, Geräusche, schmeckt, und das Gefühl der Dinge wird eine hohe Priorität in den Geist gegeben, und wird als etwas Bedrohliches in Erinnerung hatte. Sobald dies geschieht, wenn Sie mit einem Touch konfrontiert sind oder fühlen, schmecken, riechen, oder ein Anblick, den Sie von Ihrem Trauma erinnert, kommt die Erinnerung (und das Gefühl der Bedrohung) wieder nach oben und man könnte lebhafte Erinnerungen oder Flashbacks über das haben Trauma. Das ist nur die Art und Weise der Geist funktioniert. Es ist nicht gefährlich oder ein Zeichen , dass Sie verrückt werden.